JoytiManus

Viajar

2008-09-06T12:22:00.007+01:00

Há quem viaje por todos os motivos: os que se querem encontrar, os que querem ser encontrados, os que querem poder dizer que já se encontraram, os que querem descançar dos mesmos encontros, os que fogem do que não querem encontrar, os que se atiram de cabeça para o que julgam ser o verdadeiro encontro e muitos mais.

Para mim ao viajar percorro o meu caminho. Mesmo que não saia do sitio. Vou recolhendo pequenos pedaços do meu mapa. Cada lugar, cada pessoa, cada nascer e cada por do sol são parte de algo que tenho que preencher. Algo que me faltava na caderneta. Como se tratasse de um selo para um coleccionador ou um cromo da bola para um miudo de 10 anos.
Esta viagem que é a vida tem um bilhete único e por isso não podemos chegar trasados.
Cada vez mais depreendo que não precisamos de deixar nada para trás. Tudo faz parte do que somos e somos parte de tudo. Somos uma grande viagem e devemos agradecer tudo que se nos vai acontecendo. Tudo e todos tem algo para nós. Uma mensagem, uma imagem, um som, uma luz, um silêncio, uma sensação ou emoção. Xiiiuuuu escuta, será que prestei bem atenção, que percebi a mensagem? Ora se fiquei triste ou chateado é porque foi mau. Fiquei contente ou feliz é porque foi bom. Será assim tão simples? Às tantas não há bom nem mau. É tudo nosso. Tudo parte da nossa viagem e daquilo que temos que vivenciar. Pode ser. Porque não? Aceito, entrego e confio... não há bom nem mau, apenas perspectivas ou pontos de vista.

São sempre boas as viagens, com bons e maus momentos. Tudo é nosso. No fim só fica o melhor, o que era para nós. Tudo faz parte. Somos tanto e somos tão pouco conforme aceitamos ou não o que nos é oferecido.
Agradeço com o coração.

Adoro a vida a terra o universo e os seres luz... OBRIGADO eu sei que sabem quem são manitis...

Sorte ou azar?

2008-09-04T12:51:00.002+01:00

Existe uma história chinesa sobre um fazendeiro que utilizava um cavalo velho para arrar seus campos. Um dia o cavalo escapou e desapareceu nas montanhas, os vizinhos do fazendeiro, foram vê-lo, solidários com a sua má sorte.
O fazendeiro respondeu:
"Má sorte? Boa sorte? Quem sabe?"
Uma semana mais tarde o cavalo retornou das montanhas com um bando de cavalos selvagens. Os vizinhos foram dar os parabéns pela boa sorte do fazendeiro.
Sua resposta foi, "Boa sorte? Má sorte? Quem sabe?
Então quando o filho do fazendeiro estava tentando domar um dos cavalos selvagens, ele caiu e partiu a perna. Todos acharam isso uma muita má sorte. Menos o fazendeiro, cuja reação foi, "Má sorte? Boa sorte? Quem sabe?"
Algumas semanas mais tarde, o exército passou pela aldeia e recrutou todos os jovens saudáveis que encontraram lá. Quando eles viram o filho do fazendeiro com a perna partida, eles o dispensaram. Agora isso foi boa sorte ou má sorte?
Quem sabe?

Escrever e ser

2008-09-03T14:49:00.007+01:00

Namasté,

Escrevo por nada, por razão nenhuma especial, apenas porque quero e sinto, ou se calhar até é mesmo por alguma razão bem especial da qual ainda não tenho consciência.

Todos nós sentimos tanta coisa e por vezes não fazemos nada, não dizemos nada e nada acontece. Guardamos em nós a magia das imensas possibilidades. Pensar e mais pensar. Só isso. Cansamos-nos com tanta coisa que fazemos em pensamento. Até parece que fazemos muito, que realizamos, mas às vezes é mesmo NADA. Eu quero mais. Mais para todos, para os meus e para os teus, para a terra e para todos os seus filhos. Será pedir muito?

Vamos fazer mais, escrever mais, pintar mais, sarrabiscar mais, cantar mais, gritar mais, dizer mais vezes o que nos vai no coração, amar mais, plantar e semear mais, cuidar mais, partilhar mais, ver mais, ser mais e mais cada vez mais e fazer de tudo o que nos parece menos algo mais e melhor.

Aqui vai um desejo de que todos possam sentir a liberdade de ser mais... podemos tudo, até mesmo envolver o sol com as palmas das mãos...

Om Namah Narayanaya

After Boom

2008-09-03T09:29:00.003+01:00

Foi Boooommmm. ॐ
Shiva Shiva Bam Bam Bhole Ganga Ganja Namaha, Alak , Baladev Baladev Hara Hara Ganga...

Taking over the World

2008-08-30T10:08:00.003+01:00

O que interessa é seguir o vento...

Booomm Blessings

2008-08-30T09:30:00.009+01:00

We are One/We are All

Pré-Boom Dy-agnostic

2008-08-06T15:51:00.010+01:00

Temprature set: increase outside temperature profile;
Decrease fluid handling devices: set to emergency;

Introduce pills: check anxiety levels frequently; keep emergency automated pilot running
Pack
Try to stay cool (maybe the last chance for it)
Try to sleep: check pills needs, keep to minimum (late response during event may happen)
Try to eat: balanced food; AVOID pastic food: Danger of indigestion
Intermediate focus: Focus on something else but THAT
Do something....work in the last case

Increase body temperature
Increase heart rate: target 140 bpm - small upscale for 4 days
Intermediate focus: Focus on something else but THAT
Increase anxiety acceptable level
Check tickets, ID's
Drive, drive, drive
wait-stop-check

BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMMMMMMMMM

Cura atravez da arte

2008-07-31T15:15:00.006+01:00

Tudo pode...

Insónia

2008-07-30T14:47:00.004+01:00

A Ayurveda é uma ciência que liga o ritmo dos elementos universais Terra, Fogo, Ar, Água e Espaço. As constituições individuais chamam-se Doshas. Os três Doshas são Vata, Pita e Kapa. Todas as pessoas têm um pouco de cada Dosha. Muitas pessoas tendem a ter uma abundância de um dosha ou uma combinação predominante de dois. Devemos descobrir qual o Dosha que está em desiquilibrio e depois usar a dica adequada para dormir melhor...

Desiquilibrio Vata
Esfregar a cabeça e os pés com um óleo de Sesamo morno, antes de ir dormir.

Desiquilibrio Pita
Tomar uma chavena de Cha de Brahmi, ou colocar umas gotas de aromaterapia no banho(sandalo ou marjorana).

Desiquilibrio Kapa
Tomar uma chavena de cha antes de dormir e misture com uma colher de brahmi e mel.

Bons sonhos...

Nutrição

2008-07-30T12:38:00.004+01:00

Para a Ayurveda a nutrição é uns dos principais pilares da saúde.

A culinária indiana tem uma certa sofisticação ao usar o universo das especiarias.

A diferença entre a nutrição Ocidental e Indiana(Ayurvedica) é que além de dar importancia aos nutrientes, a Ayurveda vem adicionar aos conceitos de nutrição os 5 elementos e o poder digestivo e pós-digestivo dos alimentos, como importantes ferramentas para a recuperação e manutenção da saúde.

Ao cozinhar Ayurvedicamente, é necessário considerar o efeito que a refeição pode causar tanto na mente como no corpo.

Uma refeição equilibrada deve ter os 6 sabores (Rasas)

1: Madhura (Doce)

2: Amla (Azedo)

3: Lavana (Salgado)

4: Katu (Picante)

5: Tikta (Amargo)

6: Kashaya (Adstringente)

Sempre que um Dosha assim o exiga, devemos adpatar os sabores ao momento presente.

Nutrir sim...

Booom 2008

2008-06-03T12:51:00.012+01:00

Temos aí mais um daqueles encontros...

Mas não vamos pensar NISSO. Nem falar disso. Nem escrever posts acercaDISSO. Sequer ocupar espaço mental com ISSO. Falemos antes do frenesim que os nossos estômagos poderão (?) sentir, ou da leve tremura de voz quando NISSO se pensa, ou melhor, quando DISSO se fala. Podemos falar da nossa necessidade de Natureza, ou das energias primitivas, de águas frescas e Sol escaldante,...podemos até falar com entusiasmo da chuva que se fez sentir, essa grande amiga que impulsionou o crescimento de relvinha tão boa em espaços abertos, naturais, em contraponto ao pó que poderia fazer-se notar, caso o tempo tivesse estado seco. Não, não vamos falar DAQUILO, vamos sim pensar no contacto com saberes ancestrais, de como melhor sentir o pulsar da Terra, da vibração da erva, dos sons ritmados, da elevação luxuriante das nossas mentes, acompanhados de movimentos estranhamente harmoniosos dos nossos corpos. Como uma dança ritual de uma virgem antes de se oferecer em sacrifício. Como alguém que se prepara, se concentra, mas sem pensar NISSO.

Do meu irmão (Dy)...

Boom Healing Area

Para quem quiser...

Lá estarei com muita vontade de "sermos UM..."

Love and Joy to all...

Dinacharya - Para bem estar e ter saúde nos nossos dias

2008-05-29T15:48:00.010+01:00

Acorde cedo e não fique na cama mais do que o necessário. Dormir em demasia aumenta o Dosha Kapa (Água e Terra) e a tendência à letargia. "As nossas células são como pequenos sois, se ficarmos a dormir mais do que o necessário acabamos por impedir as nossas células de acordar e assim o seu ritmo natural." Swami Joytimayananda"

Mantenha o funcionamento intestinal regular. A limpeza do organismo é imprescindível para a boa saúde.

A higiene matinal deve incluir a limpeza da língua, pois ela absorve toxinas dos alimentos mal digeridos e se não for devidamente cuidada esta acaba por devolver ao organismo essas mesmas.

Para o mau halito beba pequenos goles de água morna ou quente pela manhã assim como durante o dia.

Mantenha sempre os seus horários das refeições para que o organismo esteja preparado para a digestão.

Inclua os seis sabores nas suas refeições, modere se necessário algum dos sabores se houver desiquilibrio de algum Dosha.

Descanse após as refeições sem dormir, pois pode parar a digestão provocando peso e letargia.

Evite ingerir carne em demasia, a sua digestão é mais difícil.

Para uma boa digestão mastigue sementes de erva doce e de cardamomo após a refeição, estas aumentam a saliva, estimulam a digestão e ainda deixam uma sensação de frescura na boca.

Seguir uma actividade física é muito saudável, em alternativa cominhar é uma excelente opção.

Após o trabalho ou o estudo é bom ter um momento de lazer. Parar e relaxar mente.

Durmir em horários regulares também é muito importante para uma higiene de sono.

Aprender a viver para saborear mais a vida.

Boooommm

2008-05-29T15:41:00.005+01:00

Palestra

2008-05-15T15:58:00.006+01:00

Dia 19 Maio, PALESTRA - MASSAGEM AYURVÉDICA

Com Emanuel Fernandes e Lucinda de Sá

Na Palestra terá a oportunidade de Saber mais sobre a Massagem Ayurvédica, suas técnicas, aconselhamentos, e efeitos terapêuticos. Entrada Livre.

http://www.changchup.com/

Om Namo Narayanaya

Chá Anti Ama (Toxinas) "Ama Pachana"

2008-05-08T15:31:00.002+01:00

250ml água fervida (guarde em garrafa térmica)
2 a 3 fatias finas de gengibre fresco
1/4 de colher de chá de cominho
1/4 de colher de chá de erva doce
2 sementes de pimenta preta
2 folhas de Hortelã fresca

Adicione todas as especiarias à água fervida, deixe em infusão e beba em pequenos goles durante todo o dia. Experimente o efeito purificante desta água anti-toxinas. Esta "Ama Pachana" também aumentará seu poder digestivo.

VIVER....

2008-05-08T14:50:00.006+01:00

SiroDhara
Siro = cabeça
Dhara = liquido medicado que flui.

O Sirodhara é um tratamento no qual se deixam cair gotas de um óleo medicado em forma de fluxo sobre a zona do “terceiro olho”. Tem a duração de 30 a 60 minutos.
Um dos tratamentos mais intensos da Ayurveda.
Tratamento mínimo de 1 dia a um máximo de 21 dias.
Beneficios:
Traduzido do sanscrito significa “Fluxo”; é um eficaz e importante tratamento Ayurvédico indicado para a cura de todas as alterações relacionadas com a cabeça (cefaleias, enxaqueca, problemas de natureza mental e nervosa), como os olhos, o nariz, a garganta, os ouvidos e o pescoço. Acalma as alterações nervosas, ansiedade, medo e vários tipos de problemas mentais. Reduz a irritabilidade mental, pacifica o coração e libera os bloqueios emotivos em excesso. Reduz o excesso de temperatura corporal. Dissolve as tensões musculares e dos orgãos. Ajuda a eliminar os pensamentos negativos e gera uma sensação de renascimento. Relaxa o rosto (atenua as rugas) e abre os canais energéticos da cabeça. Muito eficaz para a insomnia. Liberta a energia acumulada e bloqueada no corpo. Estimula todos os nivéis psiquicos e sensoriais com efeito anti-stress também sobre o plano fisico.
Purifica a mente despertando-a e acrescentando a capacidade de claridade de decisão.
Actua sobre o “Ajna Chakra” na fronte, sobre a qual corre o fluxo de oleo medicado. Este chakra no Ayurveda está ligado a nivel profundo com os centros funcionais do cérebro que produzem no interior do organismo substâncias energêticas particulares, entre elas a serotonina, que estimula as sensações de prazer e relaxamento. Esta área estimula também as “energias subtis” dos canais energéticos situados na zona da medula espinal que conferem à mente um estado de calma e uma visão clara.

São uns minutos de paz que trazem paz...

Om Namo Narayanaya

2008-05-08T14:43:00.001+01:00

Silêncio...

Limpar a Lingua

2007-12-20T14:43:00.001Z

No ocidente as pessoas não tem o hábito de limpar a língua e quando o fazem utilizam a escova dos dentes e escovam a língua. Ora isso não ajuda na limpeza da língua, apenas espalha o saburro. O saburro é aquela camada que normalmente se vê de manhã na nossa língua e essa camada pode ter uma cor branca ou amarelada e é uma das principais responsáveis pelo mau hálito. A saburra é uma placa de bactérias que se forma na língua pelo facto de haver uma menor produção de saliva durante o nosso sono. Na Ayurveda a limpeza da língua é muito importante e deve ser feita diariamente. O mestre Charaka Samhita diz “a escória que fica na raiz da língua cria obstruções respiratórias e provoca mau cheiro, assim devemos limpar a língua”. Os alimentos que não são bem digeridos deixam resíduos (toxinas) sobre a língua, criando a tal capa de cor branca, amarelada ou até castanha clara dependendo do dosha em desequilíbrio, ou do alimento mal digerido. Esta capa quando não é removida diariamente, pode acumular e criar uma maior propensão a doenças, que normalmente começam a manifestar-se com o mau hálito. No caso de mau hálito devemos usar o raspador de língua 3 a 5 vezes ao dia e beber 1 litro de água morna ou quente em pequenos goles durante o dia. Os yoguis usam esta técnica à milhares de anos. Para quem tem um estado de saúde equilibrado deve raspar a língua pela manhã após acordar e após lavagem dos dentes antes de ingerir qualquer alimento. A Ayurveda ensina que esta técnica ajuda não só a eliminar resíduos, como também estimula as glândulas salivares e o processo digestivo. Com esta higiene a garganta também está menos sujeita a infecções. Existem vários tipos de limpadores de língua (raspadores), mas a Ayurveda exclui o uso do plástico, dando preferência à madeira (bambu), ou aos metais (ouro, prata, cobre, inox). Caso não seja possível encontrar uma destas soluções, podemos utilizar uma pequena colher de inox. A limpeza deve ser feita do fundo para a ponta língua.

Outros benefícios:

-Previne doenças articulares, onde Ama (toxinas) se pode instalar;

-Aumenta frescor e bom hálito;

-Reduz as toxinas e bactérias da língua;

-Estimula o paladar e saliva;

-Melhora a digestão;

-Estimula os órgãos internos;

-Previne a passagem do ar, eliminando excesso de muco.

Hari Om Tat Sat.

Chá Anti-gripe

2007-12-13T12:51:00.000Z

Para o frio que aí vem...

1 colher de café rasa de cada especiaria abaixo:
-gengibre em pó
-sementes de erva doce
-canela em pó
-cardamomo em pó
-basílico
-curcuma em pó
1 pitada de pimenta caiena e de cravo em pó
3 xícaras de água mineral

Preparo: Faça uma infusão, adicionando as especiarias à água fervente e cobrir. Reserve por 10 minutos. Coe e tome morno ou quente durante o dia. Pode adoçar com um pouco de mel ou tomar puro.
OBS: Gengibre e aspirina tornam o sangue mais fino, portanto não devem ser ingeridos juntos ou até duas horas depois deste chá. Pessoas com hiperacidez não devem consumir este chá.
Um chá mais suave seria com gengibre, erva doce e curcuma.

Bom natal com saudinha...

JapaMala

2007-11-27T16:02:00.000Z

Como utilizar

Japa=som do pronunciamento
Mala=colar de contas
JapaMala=o uso desse colar para a pronunciação de mantras

Um mala é um fio de contas usado para contar mantras (orações em sânscrito) em grupos de 108 repetições.
Um mantra é uma palavra ou uma serie de palavras cantadas em voz alta ou silenciosamente repetidas mentalmente para invocar qualidades espirituais. O cântico é usado como uma ferramenta espiritual. Na tradição Yogica um mantra é uma palavra em sânscrito que tem poderes especiais para transformar a consciência, promover a cura ou realizar desejos.
A prática de cantar mantras é usada como forma de meditação. Sentados, numa posição confortável, com os olhos fechados, o mantra é repetido silenciosamente ou em voz alta. A mente foca-se no mantra, os pensamentos deixam-se fluir até desaparecerem, a respiração é lenta e profunda.
Segura-se o mala na mão direita e usamos o polegar para contar cada mantra, tocando nas contas durante a recitação e depois levemente fazendo deslizar a conta para trás e movendo para a próxima. O dedo indicador deve estar estendido e não deve tocar no mala. A conta da extremidade que é maior chama-se meru (montanha) e não deve ser contada nem tocada pelo polegar, é usada como ponto de partida e de fim da recitação. Caso seja um mala de pulso que tem 27 contas, devemos repetir mais 3 vezes.
Para dar poder ao o nosso mala, devemos fazer a meditação por mantras (japa) todos os dias durante 40 dias. Após estes 40 dias o mala está pronto para ser usado por nós ou por outros para transmitir a energia do mantra assim como as qualidades energéticas do mala.
Quando não está em uso, guarde o seu mala num lugar especial, limpo e preferencialmente sagrado. O melhor local será mesmo um altar pessoal ou numa estatua de uma divindade.

Qual o Mantra a utilizar
Um mantra pode ser transmitido por um mestre ou escolhido por nós. A nossa intenção deve ser clara e devemos usar a nossa intuição sobre o nosso intelecto. Podemos experimentar cada mantra em algumas repetições para ver como é que o estamos a sentir e escolher o que nos parecer melhor para nós.

Hari Om Tat Sat
Boa prática e muita luz…

Torta de Espinafres com Requeijão

2007-11-20T16:42:00.000Z

E porque a vida é boa , aqui vai um exemplo disso.

Ingredientes:
1 embalagem de massa folhada congelada (+-600 g)
espinafres q.b.
requeijão (+-300 g)
2 gemas de ovos
alho
sal
azeite

Preparação:
1º Coloque a massa a descongelar enquanto prepara os espinafres.
2º Coza os espinafres utilizando o mínimo de água temperada com sal à sua medida (utilize pouco sal, pois torna-se mais saudável).
3º Depois de cozidos, escorra os espinafres e pique-os.
4º Utilize farinha para estender metade da porção da massa folhada.
5º Forre um tabuleiro com esta massa, apare os bordos e pique o fundo e os lados com um garfo.
6º Esmague os alhos e deite-os no azeite já quente numa frigideira grande.
7º Junte os espinafres e salteie-os sobre lume forte até evaporar a água.
8º Fora do lume, retire os alhos, junte o requeijão batido e 1 gema.
9º Deite os espinafres dentro da massa e cubra com a restante massa estendida.
10º Faça aderir as duas partes de massa molhando a inferior com água.
11º Dê alguns golpes na massa superior, pincele com a gema de ovo restante a que junte uns pingos de água.
12º Leve a cozer em forno bem quente (200 a 220ºC) até a superfície alourar.

Muito amor e agradecimento...

Abyangam (Massagem Ayurvedica)

2007-11-15T14:41:00.000Z

"A massagem é simplesmente um meio para entramos numa nova dimensão através da comunicação. É cura entre duas pessoas, uma activa e outra passiva receptiva, que partilham alegria, amor, energia, afecto, atenção e sabedoria. A massagem é das práticas mais belas que traz boas condições para uma vida saudável." Swami Joytimayananda

Na ciência Ayurvedica, a massagem tem um papel fundamental para o bem-estar psico-físico de cada indivíduo. Abyangam é um método que compreende múltiplas técnicas de massagem, manipulação e aplicação.

É indicado para todos, recém-nascidos, bebés, jovens, adultos e idosos.

É um tratamento que relaxa profundamente, fortifica a mente e o espírito, rejuvenesce o corpo, combate o stress, elimina suavemente as tensões e a rigidez.
Abyangam age sobre os estratos mais profundos da alma e permite atingir o bem-estar psico-físico.
As suas técnicas são aplicadas segundo cada constituição e um eventual desequilíbrio específico da pessoa. Para uma prática mais correcta são utilizados preparados Ayurvedicos, indispensáveis para obter os melhores resultados.
A massagem Ayurvedica é parte integrante do Panchakarma, tratamento de purificação do organismo, que desintoxica os canais circulatórios obstruídos de toxinas, favorecendo assim a eliminação dos resíduos corporais.
Na massagem Ayurvedica usam-se óleos à base de ervas específicos para cada constituição. Intervêm-se sobre a energia que domina a constituição através de manipulações do corpo com o objectivo de recuperar a energia perdida.
Efeitos
- Reflexos: melhoria da actividade do sistema nervoso autónomo; o relaxamento provoca uma reacção em cadeia de benefícios psicofísicos. Temos sensações de prazer e de bem-estar, calma, relaxamento, redução do stress e da tensão, dilatação e contracção das artérias, expansão da respiração espontânea.
- Mecânicos: estimulação do circuito de retorno linfático e do sangue, eliminação dos líquidos extra vasculares, mobilização das articulações, nutrição da pele e dos músculos.
Benefícios
- Físicos: relaxamento, diminuição do envelhecimento, desintoxicação e rejuvenescimento dos tecidos, tonificação dos músculos, correcção psicofísica, melhoramento da visão, melhoria de flexibilidade articular, alivio de dores reumáticas.
- Fisiológicos: bom funcionamento dos órgãos e do sistema digestivo, circulatório, respiratório e excretório.
- Psicológicos: alegria, calma, clareza mental, resistência ao stress, eliminação dos traumas emocionais, do cansaço, da depressão, da ansiedade e da insónia, melhoramento da comunicação.

Encontro do corpo com a mente e com a alma.

Nada Brahma

2007-11-12T15:27:00.000Z

Tudo é Som

Luz

2007-08-10T13:01:00.000+01:00

Seguir a luz até às estrelas...

Bhodi Tree

2007-08-10T12:59:00.000+01:00

Silêncio

Joy

2006-12-19T13:23:00.000Z

E tudo começou...